一般成人の２００ｍ走のタイムをレベル別に評価【年齢別・男女別】

一般成人の２００ｍ走・タイムのレベルと評価【年齢別・男女別】

当ページでは、一般人の２００ｍ走のタイムを年齢ごと、男女ごとに評価をしています。速いのか、遅いのか、平均的なのかと言ったレベル感も参考にされて下さい。

非アスリートにとって２００ｍという距離を全力で走り切る事はかなり辛い運動に違い無いでしょう。

トラック半周分の距離であり、スタートはコーナー前から行う２００ｍ走は慣れていない場合、スピードがあったとしてもコーナリングの技術が要求されるため、タイムに差が出るはずです。

いわば足の速さだけでは無く少しのテクニックも含めて速いのか遅いのかが決まるのが２００ｍ走なのです。とは言ってもコーナーは１か所のみなのでそこまでタイムに影響を及ぼすことは無いので心配に及びません。

一般人の場合、年代にもよりますが３０秒を切れれば良いほうで、２７秒切れれば御の字でしょう。

マスターズ陸上目指すのであれば年齢にもよりますが速めレベルあるいは速いレベルを目標にしたいです。

１８歳以上の女性はアスリート、マスターズの選手でも無い限り２００ｍ走を行うの事は一生に一度あるかないかといった所でしょうか。

それでもあえて２００ｍ走の速いのか遅いのかといった目安を示すのであればきっと上記の表の通りとなるでしょう。

もはや普通の４０代以上にとっては２００ｍ走は４０～４６秒前後が平均であり、このぐらいの時間は人間がエネルギーを出せる時間の限界に近いのできつい以外の何物でもありません。

よって、普通レベル以下の者にとってエネルギー切れによる減速は免れないでしょう。

２００ｍ走は若干テクニックの要素も要求される。コーナーの技術を磨けば走力は同じでもタイムは若干速くなる。男性の場合３０秒以下（女性で３５秒以下）のタイムが出れば良いほうでマスターズ出場を目指すなら２７秒（女性は３２秒）を目標に頑張りたい。