１００ｍ走のタイムの平均【一覧・早見表】

小学生から６０代までの年代の１００ｍ走の平均タイムの一覧早見表

※５０ｍ走平均タイムの統計データを基に、１００ｍ走換算式を用いて算出した数値

１００ｍ走の平均タイム【男女別】【年代別・年齢別】

小学生の１００ｍ平均タイム

学年男子の平均女子の平均
小学一年生22.6423.26
小学二年生20.921.52
小学三年生19.7620.36
小学四年生18.8219.4
小学五年生18.0818.58
小学六年生17.2617.88
小学校の男子と女子ではどの学年でも平均して０，６秒ほど男子の方が速いです。上記のタイムよりも速ければ速いと言えるし、遅ければ遅いと言えます。また、小学校の校庭は１００ｍ走を行うに際して直線では無いところがほとんど。もちろん、上記のタイムは直線で走った場合のタイムです。

中学生の１００ｍ平均タイム

学年男子の平均女子の平均
中学一年生16.4617.54
中学二年生15.2817.04
中学三年生14.5416.92
中学校の男子では学年ごとのタイム差が激しくなってきます。それは第二次成長期を迎え、男子は筋量の増加と共に、筋力が増強するためです。女子はタイムの縮み方がゆるやかであるのに対し、男子では中学校１年から中学校２年にかけて1.18秒も縮み、中学校３年生にかけては0.74秒縮みます。

高校生の１００ｍ平均タイム

学年男子の平均女子の平均
高校一年生14.5417.48
高校二年生14.217.46
高校三年生14.017.44
高校生になると男子は大人と見劣りしない体格になってきます。高校３年時は大多数の人々にとって走力が一番高い時期です。それは、学校の授業や部活などで走る機会が多いためです。女子のほうは中学生の時よりも若干タイムが遅くなっている事にお気づきでしょうか？これは、女子が成長と共に、女性ホルモンが大量に分泌され、皮下脂肪が付くことで走るという運動に向かない身体の構造になってくる為だと思われます。

１８歳以上および一般成人の１００ｍ平均タイム

年代男子の平均女子の平均
１８歳以上３０歳未満14.3617.9
３０代15.3618.9
４０代16.3619.9
５０代16.8620.4
６０代17.3620.9
１８歳になると大学生になる者、専門学生になる者、就職をする者などそれぞれ道が分かれますが大学で部活にでも入って走る機会が無ければそうそう走る機会はありません。しかし、筋力的には既に大人の為、走り続けている者であれば速いタイムが出ます。上記の平均タイム表を見て５，６０代がそんなに速いわけが無いと思われたかもしれませんがしっかりとウォーミングアップを行った上で真剣に１００ｍを走り切る事が出来れば上記のタイムを出すのもそこまで難しくはなく、出て当然と言えるタイムです。

１００ｍ走のタイムの平均【一覧・早見表】まとめ

１００m走の平均タイムは小学生のうちは男女差が０，６秒ほど。中学生では一学年上がる毎にタイムが大きく縮むが女子の方が比較的緩やかに縮む。高校生になると、男子のタイムは更に縮むが女子のタイムは中学生の時よりも遅い。１８歳以上になり、進路によって運動機会に恵まれれば速いタイムが維持できる。５，６０代の平均タイムは一見して速いように思えるがウォーミングアップをしっかり行った上で真剣に走ればこのぐらいのタイムを出すのは容易である。